Физические нагрузки необходимы нам для нормальной жизнедеятельности.
Восполнить дефицит двигательной активности, избежать отрицательного воздействия на организм коварного врага- гипокинезии современный человек может только с помощью физических упражнений. Их система, направленная на повышение функционального состояния до необходимого уровня, называется оздоровительной тренировкой. Её важнейшей целью является профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Подробнее рассказывает главный врач санатория-профилактория "Родник" Н.Шамурин.